La chirurgie plastique et esthétique au Maroc Par Dr. Taha Rhounim El Idirissi


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Comment prendre des muscles pour femme maigre ?

Les hommes et les femmes construisent leurs muscles différemment et à des vitesses différentes. Les femmes ont tendance à construire des muscles plus lentement et à plus petite échelle, certes, mais ce n’est pas impossible ou ni difficile. Si vous êtes une femme maigre qui veut un aspect plus fort et plus athlétique, vous pouvez, par exemple, pratiquer l’haltérophilie et respecter une bonne nutrition pour obtenir des muscles.

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Vous pouvez arrêter naturellement la perte des cheveux

La perte des cheveux est le résultat de plusieurs raisons, et elles ne sont pas liées à la vieillesse. Heureusement, on peut arrêter la perte de nos cheveux sans recourir à des produits et des crèmes chimiques. Si vous voulez arrêter la perte de vos cheveux, lisez la suite de cet article.

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Les changements que notre corps connaît durant les trentaines

Généralement, nous croyons que les problèmes de l’âge mûr ne se produisent que lorsque nous sommes dans la quarantaine. Cependant, la plupart d’entre nous ne se rendent pas compte que certaines de ces questions commencent dès les trentaines. À cette époque, il est naturel que certaines fonctions du corps commencent à diminuer, ce qui peut se manifester de plusieurs façons.

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Les huiles essentielles photosensibilisantes : conseils de sécurité pour les estivants

L’été est la saison la plus adorée par l’humain. C’est la saison des longues vacances, des maillots de bain, des bains de soleil. En lisant ces lignes vous êtes déjà en train d’imaginer la première journée au bord de la piscine ou à la plage. Cette journée sera la première durant laquelle vous appliquerez la crème solaire, puis la distribution de jouets collectifs pour les enfants, enfin la supervision des petits et la détente dans votre chaise longue préférée. Durant la détente et le bon temps, n’oubliez pas d’utiliser vos huiles d’été sans danger. Mais, avant on vous suggère de lire cet article consacré aux huiles essentielles photosensibilisantes pour vous assurer que vos favorites ne sont pas des huiles essentielles qui causent la sensibilité au soleil.

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conseils pour une belle peau durant l'été

3 choses à ajouter à votre régime pour une peau saine

La beauté ne peut être sentie que par la douceur d’une belle peau, mais pour avoir une peau douce et soyeuse, il faut en prendre soin par certaines des fonctions les plus élémentaires de votre corps. C’est pourquoi, en prenant soin de votre peau, il ne s’agit pas simplement d’appliquer des sérums et des crèmes. Gardez votre peau au top nécessite également une protection solaire appropriée, beaucoup de sommeil et un régime alimentaire sain qui comprend une variété de vitamines et de minéraux.

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Trouvez le bon maillot de bain, maintenant c’est possible

Tout le monde adore faire du shopping, mais cet exercice qui semble si aimé par tout le monde, peut devenir un cauchemar lorsqu’il s’agit de trouver le bon maillot de bain, celui qui sera capable de mettre en avant votre corps en cachant ces défauts. Sur cet article nous allons vos proposer des astuces pour mieux vous connaître pour faire un choix facile et satisfaisant.

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Optez pour une alimentation saine et équilibrée durant le ramadan

Le Ramadan est une excellente occasion pour les personnes qui veulent perdre du poids en mangeant modérément et en exerçant avant ou après l’Iftar.
Un régime alimentaire sain et complet qui contient différents types d’aliments doit être votre choix, de sorte que votre corps profite de tous les composants alimentaires requis par le corps durant le jeûne. L’une des choses les plus importantes à prendre en considération est de manger lentement sans précipitation.

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conseils sport ramadan 2017

LES 4 MEILLEURS HEURES D’ENTRAINEMENT DURANT LE RAMADAN

Au cours des trente jours du Ramadan, vous devez faire de l’exercice pour maintenir votre forme physique, mais vous ne devriez pas suivre le même programme d’entraînement. L’objectif est de maintenir le rythme et de ne pas gagner de poids. Pour que cela soit une réussite, vous devez avoir une stratégie et établir un horaire selon votre calendrier.

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